Dzisiaj
kilka słów o modelu GROW- prostym narzędziu wspierającym rozwój
osobisty, które możesz wykorzystać w wyznaczaniu celów i
planowaniu przyszłości.
O
modelu
Model
GROW jest jedną z najpopularniejszych metod stosowaną w coachingu-
dzięki swojej uniwersalności, znajduje zastosowanie m.in. zmian w
życiu osobistym i zawodowym, w tym- planowaniu ścieżki kariery.
Nie można jednoznacznie wskazać twórcy metody- zależnie od
publikacji, pojawiają się nazwiska m.in. Alana Fine'a, Grahama
Alexandra i Maxa Landsberga. Najczęściej, jako autora GROW wskazuje
się sir Johna Whitmore'a- byłego...kierowcę wyścigowego, a
obecnie jednego z największych brytyjskich autorytetów coachingu
biznesowego. Prostota GROW jest jego największym atutem, dzięki
czemu model może być stosowany nawet przez początkujących
trenerów (ale także osoby, które z coachingiem czy psychologią
miały dotychczas niewiele wspólnego). Metoda GROW jest nastawiona
na rozwój, co akcentuje już sama nazwa (ang. grow- wzrost), będąca
akronimem czterech słów-kluczy, będących równocześnie kolejnymi
krokami w modelu. Są to: Goals
(cele), Reality
(rzeczywistość), Options
(opcje) oraz
Will
(wybór).
 |
| Graficzne przedstawienie modelu GROW źródło obrazka: debbiehollingsworth.co.uk |
Goals
Pierwszym
z etapów działań jest określenie celu, którego osiągnięcie
interesuje nas lub osobę, z którą pracujemy. W tej fazie pomocne
mogą być pytania, które ukierunkują nas na ten cel, np.: Co
chcę osiągnąć? Dlaczego chcę to osiągnąć? W jaki sposób mogę
to zrobić? Kiedy chcę osiągnąć cel? Czy powodzenie zależy tylko
ode mnie? Po czym poznam, że to zrobiłem? Dzięki nim
konkretyzujemy swoje oczekiwania i jasno precyzujemy drogą, którą
chcemy podążać.
Reality
Następny
krok to refleksja nad aktualną sytuacją. Element ten często bywa
lekceważony, jednak wydaje się być niezbędny dla powodzenia
działań. Porównując sytuację do podróży- kiedy wiemy, dokąd
chcemy iść, warto, żebyśmy zorientowali się nie tylko skąd
wyruszamy, ale też czym dysponujemy w podróży. Samo planowanie
zdobycia Mount Everest nie sprawi, że nagle będziemy dysponować
odpowiednimi umiejętnościami wspinaczki, zapasami żywności, a w
ręce 'wyrosną' nam czekan i liny. Samo określenie rzeczywistości
może rzucić nowe światło na sprawę, pokazując braki, nad
którymi musimy pracować i podsuwając dobre rozwiązania. Pomocnymi
pytaniami mogą być tutaj np.: Jak wygląda moja obecna sytuacja?
Jak się w niej czuję? Jak czuję się z celem, który przed sobą
postawiłem? Co do tej pory zrobiłem, żeby go osiągnąć? Jakie
przeszkody trzeba jeszcze pokonać?
Options
Trzeci
etap wymaga generowania pomysłów i potencjalnych rozwiązań, które
przybliżą Ciebie (lub klienta) do realizacji celu. To idealny
moment nie tylko na włączenie kreatywności, ale także szansa na
przyjęcie kilku perspektyw na daną sprawę (poprzez rozważanie,
jaką decyzję podjęliby w tej sprawie Twoi
rodzice/partner/przyjaciel/szef). Rozważając poszczególne opcje,
należy skupić się na związanych z nimi korzyściami, ale i
możliwymi zagrożeniami. Na tym etapie pomocne mogą być
następujące pytania: Co mogę zrobić, żeby osiągnąć cel?
Kto może mi w tym pomóc? Co bym zrobił, gdybym nie był
ograniczony środkami? Jakie możliwości mam do wyboru? Które z
rozwiązań dałoby mi najwięcej satysfakcji? Które zapewni
najlepsze rezultaty? Jakie zagrożenia są związane z każdą z
opcji? Co się stanie, jeśli nic nie zrobię? Czy kiedyś byłem w
podobnej sytuacji? Jak wtedy sobie poradziłem?
Will
Ostatni
punkt to wybranie drogi w oparciu o wcześniejszą analizę. Samo
rozpoczęcie działań nie jest jednak końcem procesu- z pewnością
będą pojawiać się trudności, które będzie trzeba ominąć (być
może na moment wracając do poprzedniego etapu i lekko modyfikując
pomysły). Pytania, towarzyszące czwartemu etapowi to: Co mogę
zrobić już teraz? Co zrobię zaraz po przyjściu do domu, a co
jutro? Jakie trudności mogą się pojawić? Jak sobie z nimi
poradzę? W jaki sposób zdobędę potrzebne wsparcie? Do kiedy będę
w stanie osiągnąć cel?
Podsumowanie
Model
GROW jest prostym, ale niezwykle funkcjonalnym narzędziem do
wyznaczania celu i- co istotniejsze- drogi prowadzącej do jego
osiągnięcia. Dzięki czterem czytelnym krokom, idealnie sprawdza
się wszędzie tam, gdzie wymagane jest planowanie działań lub
wyjście z impasu, gdy brakuje pomysłów na rozwiązanie zaistniałej
sytuacji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz